【身体は本当に正直ですね】
話し方クリエーター 稲垣 あきです😊
当たり前の事なのですが
身体って正直だな〜と感じる事がありました😄
お昼ご飯を食べる時間がなく
3時ごろまでなってしまった時
思考能力がかなり低くなっていると感じました💦
やっとお昼ご飯を食べる事ができた後は
また元気が出てきて色々と考える事ができましたよ。
他にも疲れていてイライラしてるなと感じた時も
夜になるといつもよりも早く眠くなり
いつもよりも早く寝たら
次の日はまた元気が戻っていました🎵
何も食べないと思考能力が低下したり
疲れると睡眠をとりたくなったりしますが
身体が求めている事に答えると
ちゃんと回復してくれます❗️
当たり前の事なのですが
本当に身体って正直だなと感じますよね😊
他にも身体は色んなサインを出しているかもしれません。
それに気付いてあげられるのは自分だけです☝️
４月から新しい環境になった方は特に
頑張りすぎているかもしれないので
身体からのメッセージに耳を傾けてあげてくださいね。
たまにはゆっくりできる時間を持つのは
パフォーマンスをあげるためにも必要ですよ😊
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