話し方クリエーター　稲垣　あきです😊

YouTubeをアップしました😄

今回のテーマは

『自分を好きになる自己肯定感の高め方』です。

自分に自信がなくてちょっとした事に大きな不安を感じたり

もしも失敗をしても大した事にならない程度の事でも

できなかったらどうしようとか自分には無理なのではないかと

心配しすぎている人はいませんか❓

これは、自分に対しての自己肯定感が低い

というのが一つの原因なのではないかと思います。

自己肯定感を高める方法は、たくさんあります。

でも今回は、リフレーミングと使った方法をご紹介しています。

リフレーミングとは、見方を変えるという事です。

同じ物事でも見方を変えると色々な捉え方ができます❗️

そのリフレーミングを使って

自己肯定感を高める方法です。

ぜひ参考にしてくださいね😄

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