【辛いもので行動力アップ】
話し方クリエーター 稲垣 あきです😊
辛い物を食べると身体が暖かくなって
なんだかやる気も出てくるような気がしませんか😄
辛いものは体内で熱を生成し、発汗作用を高め、
新陳代謝を良くする効果が期待できるそうです❗️
さらにアドレナリンが分泌されて興奮状態になったり
エンドルフィンも分泌されて爽快感が得られるとか。
ちなみにアドレナリンとは
交感神経が活性化された時に分泌されるホルモンのこと
エンドルフィンとは
気分の高揚や鎮痛効果、幸福感が得られる神経伝達物質 の事です。
毎日寒くて外に出るのも億劫になりがちですが
辛い物を食べると寒さを吹き飛ばして
活動したくなるかも知れませんよ😄
最近引きこもり気味の方 良かったら試してみてくださいね🎵
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