【辛いもので行動力アップ】





話し方クリエーター 稲垣 あきです😊           




辛い物を食べると身体が暖かくなって 

なんだかやる気も出てくるような気がしませんか😄          




辛いものは体内で熱を生成し、発汗作用を高め、 

新陳代謝を良くする効果が期待できるそうです❗️          




さらにアドレナリンが分泌されて興奮状態になったり 

エンドルフィンも分泌されて爽快感が得られるとか。




ちなみにアドレナリンとは 

交感神経が活性化された時に分泌されるホルモンのこと          




エンドルフィンとは 

気分の高揚や鎮痛効果、幸福感が得られる神経伝達物質 の事です。         




 毎日寒くて外に出るのも億劫になりがちですが 

辛い物を食べると寒さを吹き飛ばして 

活動したくなるかも知れませんよ😄         




 最近引きこもり気味の方 良かったら試してみてくださいね🎵                   






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