【睡眠の力はすごいかも】

話し方クリエーター　稲垣　あきです😊

春はなぜか眠い季節ですよね🌸 　　 　　 　　 春に眠くなる理由の一つに 「激しい寒暖差」というのがあるようです。 　　 　　 　　 1年のなかでもっとも寒暖差の激しい時期で 身体が気温差についていけずに 自律神経が乱れやすくなっているとか。 　　 　　 　　 確かに最近すごく眠いです💦 　　 　　 　　 ただ私の場合は、昼間に眠くなる事はなく 夜になると早い時間から眠気が襲ってくる、という感じなので 生活に大きな支障がある訳ではありません😊 そして夜は早く寝ていますが、朝はいつも通り起きるので 睡眠時間は長くなっています。 　　 　　 　　 睡眠をたくさんとっていて健康的なのかも知れませんが 夜は私にとって動画を見たりするのが楽しみな時間なのです🎵 　　 　　 　　 その時間が削られているのが、残念に感じてしまうのですよ😭 　　 　　 　　 とは言え、体調は良好でストレスもあまり感じていないので やっぱり睡眠の力はすごいということかも知れませんね。 　　 　　 　　 体調を崩しやすい季節なので 皆さんもしっかり睡眠をとって体調管理をしてくださいね😄 　　 　　 　　 　　 　　 🔶話し方３日間集中講座🔶 実践を中心の授業で、 考えるよりも感覚を身に付けて頂ける講座です。 　　 　　 講座の詳しい内容はこちらから⬇️ http://site-hanashikata-tutawaru.mystrikingly.com　　 　　 　　 　　 　　 　　 🔶話し方聴き方教室🔶 楽しいが一番の教室です。 隔週土曜18時半〜20時半開催。 お問合せは公式LINEからメッセージください。 　　 　　 　　 　　　　 　　　　 【公式ライン登録】 ご登録頂いた方に全員に 『質問だけで人を動かす』無料レポートを プレゼントしています💕 　 　　 公式LINEの登録はこちらから⬇️ https://line.me/R/ti/p/%40nnb7298i 　　 　　 　　 　　 　　 

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