【誰にでもできる簡単な健康法】



人前でも自信を持って話が出来るお手伝い



話し方講師 稲垣 あきです😊





  


  

久しぶりに『Eggs 'n Things』の

パンケーキ🥞を食べました🎵

  

  

  

生クリームたっぷりで

苺は甘酸っぱくて

幸せ〜〜😄💕

  

  

  

笑顔がおさえきれません❤️

  

  

  

一体どうやって

ダイエットをしたら良いのやら💦


  

  

  


少し前に健康のために気をつけていることは❓

  

  

  

と言う質問がありました。

  

  

  

もちろん食事・睡眠・運動に

気をつけるのが良いのは分かっています。

  

  

  

でも、分かっているけど

なかなか出来ないと言う人も

多いのでは❓

  

  

  

私もそうです😅

  

  

  

腹8分目、睡眠はしっかり、適度な運動

どれも出来ていません💦

  

  

  

でも私なりに考えた健康法は

笑顔と掃除でした😊

  

  

  

これは私だけのオリジナルかも

知れないけど

部屋が(特に床が)綺麗だと

それだけで気分がいいんですよね〜🎵

  

  

  

反対に埃が目に付いたり

物が散らかっていると

それだけで疲れる😥

  

  

  

だからと言って部屋がいつも

凄く綺麗のかと言われると

そうでもないのですが・・・。

  

  

  

私基準です😄笑笑

  

  

  

でも笑顔でいることは

皆さんと共通認識で

健康につながりそうな気がしませんか❓

  

  

  

そんな笑顔が溢れる時間が

たくさん増えるセミナーを

東京で開催します✨

  

  

  

皆さんの笑顔に会えるのを

楽しみにしています🎵

  

  

  

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attractive speech ~魅力的な話し方~ 奈良を中心に大阪・東京でも開催。講師をしている方や経営者など人前で話す方向けの話し方教室をしています。実践中心の授業で体感で身に付く講座です。

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