話し方クリエーター　稲垣　あきです😊

『老化は病気』という記事を見つけました❗️

誰でも歳をとると老化するのかと思っていましたが

考えてみれば老化するスピードには個人差がありますよね。

運動や食生活といった生活習慣を積極的に変えることで

老化のスピードを遅くしたり、老化した状態を改善したりと

老化をコントロールできる可能性があることがわかっています。

そこから「老化は病であり、治療の対象である」

という認識になってきているようです。

つまり、老化というのは

治療したり予防したりできるということですね😄

でも「加齢」は予防できません💦

加齢は、時間経過とともに重ねる年齢です。

これは自分の力ではどうにも出来ない事ですよね。

「老化」と「加齢」は別物です❗️

そして「老化」は治療したり、予防できたりします😄

人生100年時代の今だからこそ

老化を予防して健康で長生きしたいですね🎵　

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